План-конспект урока по волейболу в 6 классе


План-конспект урока по волейболу в 6 классе.


Учитель: Морозова Ольга Николаевна,

МБОУ «Топкановская ООШ»


Цель урока:

  1. научить правильному выполнению верхней передачи мяча.

Задачи:

  1. Совершенствовать технику передачи мяча сверху двумя руками.

  2. Развивать ловкость, точность передач, координацию движений.

  3. Воспитывать настойчивость, волю, трудолюбие, взаимопомощь.


Оборудование: скакалки, волейбольные мячи, свисток


Часть урока

Содержание урока



Дозировк а

Организационно-методические указания

Подготовительная — 13-15 мин.

Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока.

Строевые упражнения.


Упражнения на осанку:

— ходьба на носках, руки в стороны;


— ходьба на носках, руки вверх;


— ходьба на пятках, руки к плечам;


— ходьба в полуприседе, руки на пояс;


— ходьба в полном приседе, руки на колени.



Бег:

1-2 мин.


2 мин.


2-3 мин.

Обратить внимание на внешний вид

Добиться чёткого выполнения команд

Следить за осанкой

Выше на носках, кисти на уровне плеч

Выше на носках, руки ладонями вовнутрь

Подбородок приподнят, прогнуться в пояснице, руки не опускать.

Спина выпрямлена, ладони вовнутрь.

Спина выпрямлена, ступаем на всю стопу.

— Обычный;

— приставными шагами правым и левым боком вперед;

— «змейкой»;

— спиной вперед;

— с ускорением по сигналу.


2-3 мин.

Бег, выполнять с передней части стопы.

Ноги не скрещивать

Строго повторяем движения направляющего.

По свистку учителя

Комплекс ОРУ со скакалками:


    • И.П. – о.с., скакалка внизу

1 – руки вперёд

2 – руки вверх

3 – руки вперёд

4 – И.П.


    • И.П. – о.с., скакалка внизу

1 – руки вверх

2 – руки опустить за спиной

3 – руки вверх

4 – И.П.


    • И.П. – стойка, скакалка сзади

1,2,3 наклон вперёд, руки отводим вверх;

4 – И.П.


    • И.П. – стойка, руки вперёд

1,2 – поворот влево

3,4 – поворот вправо.


    • И.П. –о.с. скакалка внизу

1 – руки вверх, выпад правой ногой назад

2 – И.П.

3 – руки вверх, выпад левой ногой назад

4 – И.П


    • И.П. – стойка, скакалка вперёд

1 – руки вперёд, выпад влево

2 – И.П.

3 – руки вперёд, выпад вправо

4 – И.П.


    • Прыжки со скакалкой


















8 мин.


6-8 раз






6-8 раз






6-8 раз





6-8 раз





6-8 раз







8-10 раз







Девочки -50 раз,

Мальчики — 40 раз



Осанка, руки поднимаем прямо.





Скакалка сложена вдвое

Руки не сгибать





Спина прямая, наклон глубже, ноги в коленях не сгибаем, руки максимально отводим вверх.



Спина прямая, руки прямые, пятки от пола не отрываем



Прямую ногу отводим назад, спина прямая, руки вертикально.





Спина прямая, выпады, ногу сгибаем в колене, руки прямые.





Прыжки выполнять на передней части стопы, стараться ноги в коленях не сгибать

Основная часть — 25 -26 мин

















Совершенствование верхней передачи мяча:

    • Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет верхнюю передачу.

    • Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу партнёру.

    • Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу над собой и передаёт партнёру.

    • Выполнение верхней передачи мяча в парах на месте и после перемещения вперед.


    • Передачи мяча над собой.


    • Передачи мяча через сетку в парах на расстоянии 1-2 м от сетки




    • Передачи мяча в стенку на точность передачи




Учебная игра по упрощенным правилам через сетку без подач




12-13 мин


1-2 мин.



2-3 мин.




2-3 мин.




4-5 мин




1-2 мин.



2-3 мин




1-2 мин.





12-13 мин.







Стойка игрока. Руки согнуть в локтях, кисти на уровне лица


Согласованность движений рук и ног. Касаться мяча только подушечками пальцев


Следить за действиями партнера, за соблюдением техники безопасности


Правильное положение кисти на мяче. Расстояние между парами 3-4 метра


Руки не разводить в стороны,

высокая траектория полета


При передаче мяча движение должно быть энергичным, пальцы напряжены и слегка согнуты

Стойка игрока. Руки согнуть в локтях, кисти на уровне лица




Игра через сетку без подач, разыгрывать мяч между игроками.

Следить за четким судейством игры, вести счет.



Заключительная– 3-4 мин.





Ходьба, упражнения на дыхание

Построение.

Подведение итогов урока.

Оценки.

Домашнее задание.

Организованный выход в раздевалку.


1-2 мин.


1 мин.


1 мин.


В колонне по одному под счет.

В шеренгу.

Отметить самых старательных.

Выставление оценок за урок.

Прыжки со скакалкой 1 мин.














Свежие документы:  Рекомендации по выполнению части С(ЕГЭ)

скачать материал

Хочешь больше полезных материалов? Поделись ссылкой, помоги проекту расти!


Ещё документы из категории Физкультура: