Классный час в 4 классе «Береги здоровье смолоду»


«Береги здоровье смолоду»

Классный час в 4 классе

Цель: рассмотреть важность укрепления здоровья смолоду для детей и государства, в котором они живут; познакомить с некоторыми упражнениями, укрепляющими здоровье; приобщать к здоровому образу жизни.

I Оргмомент.

-Послушайте мое высказывание и скажите, как вы его понимаете? «Мое здоровье — богатство нации, здоровье нации — сила государства!»

  • Ваши высказывания….

-Не все, что я сказала вам понятно, и поэтому я предлагаю всем вместе в этом разобраться. Мы с вами побываем на различных стациях

II Путешествие по станциям

1.«Желания».

-Но сначала мне хочется сделать вам подарок. Я хочу подарить вам цветок, но этот цветок непростой. Это цветик-семицветик, который может выполнить 1 ваше желание.

-Возьмите его в руки и прочитайте, какие желания записаны на его лепестках.

(счастье, здоровье, успехи в учебе, деньги, сила, ум, красота.)

  • Подумайте, что бы вы хотели больше всего и оторвите только один лепесток.

(Выслушиваются мнения детей о выборе именно этот лепесток.)

  • Ваши желания и мнения разные. Давайте подумаем, что же для человека самое главное в жизни?

  • Я буду передавать говорящий карандаш, чтобы послушать ваши мнения.

  • Итак, все же самое главное в нашей жизни — это наше здоровье. Т.к. здоровый человек сможет получить хорошее образование, устроиться на хорошую работу, зарабатывать деньги, растить здоровых детей и быть красивым и счастливым.

2.«Здоровый человек-это…»

  • А что значит здоровый человек? (зубы, осанка, не имеет вредных привычек, занимается спортом, )

  • Как сохранить свое здоровье? Что для этого надо делать? ■ вести здоровый образ жизни;

  • меньше времени проводить у телевизора и компьютера,

  • больше читать, соблюдать режим дня;

  • соблюдать правила гигиены; гулять на свежем воздухе;

  • закаляться; заниматься спортом, туризмом;

  • заниматься интересным и полезным делом;

  • делать Добро.)

выполняем, чтобы сохранить ваше здоровье? (Проводим физкультминутки, гимнастику для глаз…)

  • Кто проведет дыхательную гимнастику?

  • Кто проведет гимнастику для глаз?

  • Молодцы!

  1. «Пословицы»

-По всему классу находятся пословицы и высказывания. Сейчас вы должны встать и выбрать те пословицы, в которых говорится о здоровье. Здоровье — это вершина, на которую каждый должен подняться сам. Здоровье дороже денег. Чистота-залог здоровья. Береги своё здоровье смолоду.

  • Как вы их понимаете?

Грамоте учиться всегда пригодится.

Ученому везде дорога.

Мудрому человеку вся земля открыта.

Не стыдно не знать — стыдно не учиться.

Ученье-путь к уменью.

Люби дело — мастером будешь.

Семь раз отмерь, один — отрежь.

Ленивый всегда позади.

Много спать — добра не видать.

Каков мастер, такова и работа.

  1. «Вода — живительный глоток».

  • Без чего не может жить человек, животное, растение? (Без воды)

  • В народе говорят, что вода — живительный глоток.

  • А знаете ли вы, что человек доложен потреблять 2,5 литра воды в день? Я знаю, что вы много пьете воды и это правильно, потому что дети должны пить больше, чем взрослые, т. к. у детей более интенсивный обмен веществ.

  • Случалась ли у вас икота?

  • Сейчас я вас научу, как от нее избавиться с помощью небольшого количества воды.

  • Если вы заикали, тогда кто-нибудь должен взять стакан с водой и напоить вас, но, не давая вам делать больших глотков. А тот, кто икает, должен тянуться за стаканом и постараться сделать глоток. Таким образом, происходит давление на грудную клетку, лишний воздух удаляется из организма и икота прекращается.

  • Попробуем это сделать. (1-2 раза)

5. «Вредные привычки».

  • Злючка-Грязнючка, с которой вы уже знакомы, прислала вам телеграмму. Но чтобы ее прочитать, вы должны выполнить несколько упражнений.

1 упражнение.

Вы должны пройти по канату боковым шагом и вернуться обратно на пяточках.

  • Ребята, как вы думаете, полезно ли это упражнение? Для какой части тела? (ступни)

2 упражнение.

  • Любите полакомиться киндер-сюрпризами? И, наверное, пластмассовое яйцо выбрасываете? Сейчас я вам покажу еще одно упражнение, которое будет очень полезно для вашей ступни. Будем использовать для этого пластмассовое яйцо от киндер-сюрприза.

(Яйцо кладется на пол и, сидя на стуле, мы ставим на него ножку и катаем его. Затем делаем другой ногой.)

  • Выполняйте!

  • Молодцы! Читаю телеграмму.

«Жду — не дождусь встречи! Скоро прибуду к вам в гости, научу вас всех

вредным и даже очень вредным привычкам

Пока».

  • Вот так телеграмма! Ни здравствуйте, ни до свидания. Хотя, что с нее возьмешь, это же невоспитанная Злючка-Грязнючка.

  • Ребята, вы хотите научиться у Злючки-Грязнючки вредным привычкам?

  • А о каких вредных привычках людей вы знаете? (курение, )

  • Как влияют вредные привычки на человека? (портят его здоровье)

  • Сейчас мы с вами проведем эксперимент. Вы любите надувать воздушные шарики?

-Кто сможет помочь мне надуть шарик?

  • Посмотрите, какой он красивый. Очень похож на веселого, жизнерадостного человечка.

  • А теперь посмотрите, как курение влияет на наш организм, (спущенный шарик)

  • То же самое происходит и с кожей человека. Она становится дряблой, бледной, некрасивой.

6. «Аутогенная тренировка».

  • Вы, наверное, устали, немного переутомились после учебного дня.

  • Я предлагаю провести аутотренинг для снятия усталости, переутомления.

  • Закройте глаза и мысленно повторяйте за мной фразы, представляя то, что говорите про себя.

  1. Я чувствую себя совершенно спокойно.

  2. Мои руки очень тяжелые

  3. Мои руки и ноги очень тяжелые

  4. Все мое тело тяжелое.

  5. Мои руки очень теплые.

  6. Мои руки и ноги очень теплые.

  7. Все мое тело тяжелое и теплое.

  8. Мое сердце бьется спокойно и ровно.

  9. Я дышу ровно и, свободно.

  10. Все мое тело тяжелое и теплое, сердце бьется спокойно и ровно

  11. Я чувствую себя совершенно спокойно.

  • Откройте глаза.

III Итог занятия.

  • Скажите, чему было посвящено наше занятие?

  • Что вы нового узнали?

  • Вернемся к высказыванию, с которого начали наш классный час: «Мое здоровье — богатство нации, здоровье нации — сила государства!»

  • Как сможете объяснить теперь это высказывание?

  • Если каждый человек будет беречь свое здоровье, тогда весь наш народ будет здоровым.

  • Будет много ученых, которые будут делать новые открытия,

  • много спортсменов, приносящих нашей стране призовые места.

  • Будут грамотные экономисты и политики, которые смогут хорошо править нашим государством.

  • B значит наше государство будет сильным, непобедимым, развитым.)



Свежие документы:  Конспект урока на тему "Н.А. Прайс "

скачать материал

Хочешь больше полезных материалов? Поделись ссылкой, помоги проекту расти!


Ещё документы из категории Музыка: