Конспект этико – психологического занятия «Оптимизм – это сила надежды…»

Выбор правильного умонастроения

Прежде всего, улыбайтесь – широко, весело, от всей души.

Расправьте плечи. Дышите глубже.

Попробуйте спеть куплет из какой-нибудь веселой песни. Физически невозможно быть унылым и подавленным, если ты надел маску счастливого человека.

Засучите рукава и займитесь делом. Работа – дешевое и одно из самых лучших лекарств на земле.

Объявите войну скуке у себя дома. Пусть каждый день будет хоть самый маленький, но праздник.

Скука рождается, когда умирает игра. Обратитесь к родителям с таким предложением:

Начните бороться за свое счастье на основе оптимистического мышления, и вы будете

счастливы.

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.

Б. Спиноза

Тест.

Мир многогранен, многоцветен,

Порою добр, жесток подчас,

Он щедр и скуп, богат и беден:

Вглядись в него – он весь для нас!

В. Алатырцев

—!!!

Тест «оптимист ли вы?»

Этот тест составлен группой американских психологов и социологов. Вопросы его совсем просты, а результаты, которые вы получите, достоверны. Эти результаты составляют целую шкалу: начиная с болезненного пессимизма и кончая безграничным оптимизмом.

1. Ваши сны:

а) драматичны (страшны);

б) туманны, неясны;

в) приятны;

г) эротичны.

2. О чем вы думаете утром, только что проснувшись:

а) какая будет погода;

б) о работе, которую вы любите;

в) о работе* которая вам не нравится;

г) о любимом человеке;

д) о человеке, который вам неприятен.

3. Как вы обычно завтракаете:

а) выделяете необходимое время, сервируете стол;

б) во время завтрака ворчите, что не выспались;

в) любите поговорить;

г) часто опаздываете и потому спешите.

4. Когда вы читаете газету, то на чем прежде всего останавливаете внимание:

а) на политических и экономических новостях;

б) на материалах о спорте;

в) на статьях о культуре.

5. Как вы реагируете, прочитав о каком-то ЧП, преступлении, скандале:

а) вам безразлично;

б) беспокоитесь, чтобы такое же не случилось и с вами;

в) возмущаетесь, что органы правосудия не могут навести порядок;

г) понимаете, что и такие вещи бывают на свете.

6. Как вы ведете себя при первой встрече с незнакомым человеком:

а) сразу же доверяетесь ему;

б) ждете, когда он о чем-то спросит вас;

в) с интересом наблюдаете за ним;

г) следите за ним, но не делаете каких-либо выводов.

7. Что вы делаете, если замечаете, что кто-то разглядывает вас (в театре, кино, на улице…):

а) прежде всего вам кажется, что в вас есть что-то смешное;

б) вам это даже приятно;

в) смотрите на себя в какую-нибудь витрину, зеркало;

г) не обращаете на это внимания, вам все равно.

8. Вы ищете какой-то адрес в незнакомом городе:

а) предпочитаете взять такси;

б) будете расспрашивать знакомых;

в) попытаетесь найти сами;

г) все время будете бояться, что не сможете найти.

9. С какими мыслями вы начинаете рабочий день:

а) надеетесь, что он будет успешным;

б) ждете, чтобы рабочее время быстрее прошло;

в) на работе вам приятно повидаться, поболтать с коллегами;

г) надеетесь, что в этот день вас не подстерегают какие-то проблемы, неприятности.

10. Вы проигрываете в какую-нибудь игру:

а) это вас расстраивает — видимо, «для меня это плохой день»;

б) будете играть и дальше, пока не начнете выигрывать;

в) считаете, что игра есть игра — кто-то ведь должен проигрывать, так почему не вы;

г) пытаетесь придумать способ выиграть.

11. Когда вы сидите за столом и вам подадут небольшую порцию чего-то особенно вкусного:

а) набрасываетесь на нее с аппетитом;

б) боитесь, как бы вам не поправиться;

в) съедаете ее, но с угрызением совести;

г) боитесь, что «даст сбой» ваш желудок.

12. Когда вы ссоритесь с кем-то, кто вам симпатичен, то:

а) боитесь, как бы не поругаться с ним окончательно;

б) относитесь к этому спокойно, и в этом есть свой смысл;

в) считаете, что наверняка вы быстро помиритесь и все будет в порядке;

г) слишком «гладкие» отношения скучны.

13. Когда в ванной вы смотрите на свою фигуру:

а) «в общем впечатление хорошее, хотя для совершенства нет пределов»;

б) «надо сбросить лишний вес, но для этого надо столько трудиться!»;

в) «фигура как фигура, как у всех, ничего особенного»;

г) сразу же решаете, что надо заняться гимнастикой.

14. Непосредственны ли вы в любви:

а) «я полностью отдаюсь увлечению, даже кратковременному»;

б) «ловлю себя на мысли — а приятно ли проявление моих чувств партнеру?»;

в) «меня все время что-то угнетает, я постоянно настороже, встревожен, обеспокоен»;

г) «ни о чем не беспокоюсь, чувствую себя хорошо».

15. Вы прошли медицинский осмотр и пока ждете результатов:

а) боитесь, как бы у вас не нашли чего-то серьезного;

б) знаете, что врач вам все равно не скажет правду;

в) думаете, что раз у вас ничего нет, то чего же вам бояться;

г) думаете, что каждому лучше вовремя узнать всю правду.

16. Каждый день общаясь с людьми, что вы чувствуете:

а) держитесь приветливо или прохладно — в зависимости от обстоятельств;

б) часто чувствуете себя неловко, не знаете, как себя вести с незнакомыми людьми;

в) внимательно оцениваете, что скажут другие о вашем

поведении;

г) нередко вам кажется, что не выше других.

17. Вам предстоит длительное путешествие, как вы готовитесь к нему:

а) тщательно планируете;

б) не сомневаетесь, что наверняка произойдет какой-нибудь сбой;

в) всё утрясется как-то само собой, поэтому к поездке вы особенно не готовитесь;

г) до самого отъезда находитесь в сильном возбуждении и только потом успокаиваетесь.

18. Какой из перечисленных цветов вы предпочитаете:

а) красный;

б) серый;

в) зеленый;

г) синий.

19. Когда вы принимаете решение, на что рассчитываете:

а) «все зависит от того, будет ли у меня везение, счастье, удача»;

б) «только на самого себя»;

в) «я в состоянии объективно оценить свои шансы»;

г) «обращаю внимание на предзнаменования (встречу с черной кошкой… и т.д.)»;

д) «у каждого своя судьба».

20. У вас есть возможность выбора, что вы предпочтете:

а) получить небольшое наследство;

б) достичь стабильных успехов в профессии;

в) создать что-то значительное в искусстве, науке;

г) встретить большую любовь, познакомиться с хорошим другом.

КЛЮЧ:

РЕЗУЛЬТАТ:

24-35 очков.

Вы неизлечимый, болезненный пессимист. Вам надо что-то делать! Так ли уж плох оптимизм?

36-47 очков.

Хотя у вас время от времени и появляются какие-то проблески оптимизма, пессимизм чаще всего берет верх. Постарайтесь порадостнее смотреть на мир, сделайте что-то приятное самому себе.

48-60 ОЧКОВ.

У вас очень трезвый взгляд на мир, но вы не можете отказаться и от пессимистических настроений.

61-75 очков.

У вас четкие, реалистические взгляды на жизнь, обычно в любой ситуации вы сохраняете оптимизм.

76-90 очков.

Вы оптимист от рождения. И вы правы! Но это ваше качество в известной мере мешает вам исправлять свои ошибки. А жаль!

91-100 очков. Это уже не оптимизм, а необузданное легкомыслие.

Позитивное мышление – залог здоровья.

Не секрет, что мысль обладает колоссальной энергией. Этой энергии подвластно очень многое. От нашего здоровья до нашей судьбы. Возможно, нам не привычна такая расстановка акцентов. Но, тем не менее, это так.

Современная наука уже начинает понемногу признавать факт того, что мысль обладает энергией. Между тем еще во времена расцвета древних цивилизаций огромная сила мысли использовалась сведущими людьми – жрецами. Существовали различные технологии использования этой силы.

Эпоха, которую мы называем началом новой эры, также принесла с собой немало примеров использования энергии мысли (апостолы, первые христиане). В эпоху средневековья святые и отшельники знали об этом феномене и умели использовать эту энергию.

Однако всякое тайное знание проявляется, затем входит и в широкое обращение, только тогда, когда общество готово его принять. Нет сомнений, что лет 400 назад обсуждение в широком кругу силы и возможностей, например, электромагнитных энергии не нашли бы отклика. Более того, подобные разговоры привели бы прямо на суд «святой « инквизиции». Лет 200 назад такой пропагандист научных знаний заслужил бы, по меньшей мере, репутацию человека со странностями, сумасшедшего, — со всеми вытекающими отсюда последствиями. А сегодня мы привыкли к прикладному использованию электромагнитной энергии.

Примерно такое же положение дел существует сейчас с таким явлением, как информационная энергия. О ней, о ее природе, было не мало написано на протяжении XX века. Но только в последнее время мы серьезно заговорили о том, что подобный феномен существует и с ним можно работать. Оставим теоретические споры специалистам и поговорим о том, как можно применять эти энергии себе во благо, например, для оздоровления организма.

Наша мысль обладает огромной силой, как созидающей. Так и способной разрушать. Позитивно направленная мысль поможет излечить болезни, исправить «ошибки судьбы». Любая негативная мысль оборачивается или болезнью, или поражением в трудных жизненных обстоятельствах.

Негативная мысль может создать серьезные проблемы в энергетике. Поэтому ради собственного здоровья стоит придерживать не только резкие излишне эмоциональные высказывания («Будь ты проклят», «Чтоб ты сдох»), но и мысли несущие большой заряд негатива. Запальчивое слово: «Ах я – дурак!», «Да я с ума сошла» — может нанести вред вашей энергетике и здоровью. Поэтому: Никогда, даже мысленно, не унижайте себя! Не допускайте пренебрежительных мыслей о себе и бранных высказываний.

Мысль, любая, сама по себе имеет колоссальный энергетический заряд. Какова же может быть сила мысли разрушительной! И, заметим, в первую очередь страдает носитель такого «оружия». Ибо – сила действия равна силе противодействия. Как говорили наши предки: «Что посеешь, то и пожнешь». Негативная мысль, как пущенный бумеранг, вернется к вам обратно. И приведет с собой нездоровье и множество проблем. Поэтому, мыслить позитивно –это во благо и себе любимому, окружающим нашей замечательной планете Земля!

Мысль – это управляемый сгусток энергии. И умение работать с подобной субстанцией есть верный способ влиять на энергетику человека, а значит – способ влиять и на здоровье. Суть такого контроля заключается в правильном обращении с энергией мысли, в правильном ее использовании.

Знаете, с чего начинает формироваться сознание волшебника – успешного человека? В первую очередь с того, что человек в какой – то момент осознает, что все его мысли материальны. Грандиозные перемены происходят в жизни людей, которые стали мыслить только позитивными установками. Не сразу это получается, но зато те, кто тверд в намерении изменить свою жизнь, добиваются поразительных результатов.

Разрешите себе стать свободным, сбросьте путы ограничивающих убеждений и ложных представлений о скудости существования. Жизнь каждому из нас отвечает «да» в соответствии с нашими мыслями. Пусть мир скажет «да» вашей радости, вашей силе, вашему счастью. Не зацикливайтесь на неприятностях: из всего можно делать оптимистические выводы. «Стрела, попавшая в цель, — это результат сотен стрел, пролетевших мимо», — гласит восточная мудрость. Не стоит впадать в отчаяние, будет намного лучше, если вы объективно оцените ситуацию и воспримите урок, который задала на этот раз жизнь. Только таким образом можно преобразовать страх в доверие и открытость, злость — в прощение и мудрость, обиду – в сострадание к обидчику, ревность – в уверенность и любовь, зависть – в удовлетворение своей судьбой. От зависти трудно избавиться и помогает вэтом случае установка и слова: «У тебя это есть – хорошо! И у меня тоже будет!»

Считается, что эти негативные качества «очень человеческие» и присущи каждому. Но это далеко не так. У гармоничного человека (а таких людей становится все больше и больше) их просто нет. И все разговоры о «человечности» животных страстей придумывают те, кто желает оправдать свою собственную низкую натуру и не хочет работать над собой.

Радуйтесь как дети! Помните, Христос говорил: «Будьте как дети»? Дети чисты – и поэтому счастливы. Мы чтобы стать счастливыми, тоже должны очиститься. И наш путь к счастью лежит через осознание себя, своей близости Божественному и переосмысление привычного отношения к жизни. Когда начинаешь эту работу над собой, то понимаешь, что самыми естественными для человека являются возвышенные чувства, потому что они приводят к гармонии совсем миром: с людьми, природой, Высшими силами.

Живите в гармонии с мирозданием!

Несчастный человек зависим, он нуждается в руководстве, им легко управлять. Счастливый человек самодостаточен и независим. Он наблюдает жизнь и во всем находит блаженство. Человек, позитивно мыслящий, понимает, что только он в ответе за свою жизнь, за свою судьбу, за свой выбор. И такой человек очень важен для планеты, потому что он распространяет вокруг себя вибрации любви и радости.

И если вы несете в себе любовь, и с вашим появлением сердца людей начинают вибрировать иначе, а глаза – радостно светится, значит, вы уже много достигли в своем совершенствовании.

Радость – это квинтэссенция счастья. Не забывайте радоваться, не бойтесь радоваться!

Радость молодит, друзья мои! Если хотите быть привлекательными для других людей, больше радуйтесь и смейтесь! Хмурый вид, излишняя серьезность и поджатые губы могут испортить даже цветущую двадцатилетнюю девушку. За нарочитой серьезностью часто скрывается ограниченность сознания.

Ф. М. Достоевский сказал: «Если хотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит, или как он говорит, или как он волнуется благородными идеалами, а смотрите лучше как он смеется. Хорошо смеется человек – значит, хороший человек».

Храм «Солнца».

Человек, который остро чувствует красоту отдельных моментов жизни, начинает воспринимать жизнь как чудо, как откровение Божье. Для него мгновения жизни сливаются в единое целое. Он уже не просто видит людей и природу, он начинает ощущать гармонию мироздания. И эти озарения воспринимаются пережившими их людьми как самое высокое счастье.

Относитесь к жизни философски! Очень часто наша жизнь превращается в бесконечную карусель, мы куда –то спешим, опаздываем, и страшно сердимся по этому поводу. В этом случае помогает установка «Если я туда не попал, значит мне туда не надо!», по другому: «Всему свое время, каждому свое!»

Используйте в своей жизни аффирмации – краткие утверждения несущие положительный настрой. Помните: слово – действенно! Особенно слово произнесенное! Работая по определенной методике со словом, мы можем добиться потрясающих результатов воздействия на орган, на других людей. Вспомните, как добиваются потрясающих результатов бабушки, заговаривая недуги, а также методику исцеляющих настроев Георгия Сытина. Например: «Мне всегда везет!».

Что же помогает человеку быть позитивным, а следовательно счастливым?

• Развиваем свое тело, совершенствуем его при любой возможности.

• Повышаем уровень своей энергетики.

• Находим точку опоры в себе и осознаем свой гармоничный внутренний мир.

• Смотрим на окружающий мир с любовью, пониманием и спокойствием.

• Вырабатываем в себе одинаковое отношение к лести и критике.

• В нашем присутствии зло рассеивается, а добро. Любовь и радость увеличиваются. Мы умеем радовать людей своим присутствием.

• При общении с человеком мысленно благословляем его. Это помогает гармонизировать наши отношения с людьми.

• Находим красоту и повод для радости в каждом дне своей жизни. Благодарим вселенную за то, что имеем.

• Сознательно повышаем уровень своих вибраций, не опускаясь до сплетен, пересудов и прочих проявлений неразвитого сознания. Устанавливаем высокие цели для себя и достигаем их легко, смеясь и радуясь!

• Нет пределов тому, что мы можем достигнуть, ибо мы есть проявление Божественного разума и любви.

Что же помогает человеку быть позитивным, а следовательно счастливым?

• Развиваем свое тело, совершенствуем его при любой возможности.

• Повышаем уровень своей энергетики.

• Находим точку опоры в себе и осознаем свой гармоничный внутренний мир.

• Смотрим на окружающий мир с любовью, пониманием и спокойствием.

• Вырабатываем в себе одинаковое отношение к лести и критике.

• В нашем присутствии зло рассеивается, а добро. Любовь и радость увеличиваются. Мы умеем радовать людей своим присутствием.

• При общении с человеком мысленно благословляем его. Это помогает гармонизировать наши отношения с людьми.

• Находим красоту и повод для радости в каждом дне своей жизни. Благодарим вселенную за то, что имеем.

• Сознательно повышаем уровень своих вибраций, не опускаясь до сплетен, пересудов и прочих проявлений неразвитого сознания. Устанавливаем высокие цели для себя и достигаем их легко, смеясь и радуясь!

• Нет пределов тому, что мы можем достигнуть, ибо мы есть проявление Божественного разума и любви.

_____________________________________________________________________

Что же помогает человеку быть позитивным, а следовательно счастливым?

• Развиваем свое тело, совершенствуем его при любой возможности.

• Повышаем уровень своей энергетики.

• Находим точку опоры в себе и осознаем свой гармоничный внутренний мир.

• Смотрим на окружающий мир с любовью, пониманием и спокойствием.

• Вырабатываем в себе одинаковое отношение к лести и критике.

• В нашем присутствии зло рассеивается, а добро. Любовь и радость увеличиваются. Мы умеем радовать людей своим присутствием.

• При общении с человеком мысленно благословляем его. Это помогает гармонизировать наши отношения с людьми.

• Находим красоту и повод для радости в каждом дне своей жизни. Благодарим вселенную за то, что имеем.

• Сознательно повышаем уровень своих вибраций, не опускаясь до сплетен, пересудов и прочих проявлений неразвитого сознания. Устанавливаем высокие цели для себя и достигаем их легко, смеясь и радуясь!

• Нет пределов тому, что мы можем достигнуть, ибо мы есть проявление Божественного разума и любви.