Конспект урока по физкультуре «Техника метания мяча на дальность» 4 класс

Средняя школа № 5

План-конспект

Открытого урока по физическому воспитанию

Теоретические сведения о технике метания мяча на дальность

преподаватель :Резванов В.И.

дата:19.04.2014 год

г. Шалкар

2013- 2014 учебный год

Тема урока: Техника метания мяча на дальность

Дата проведения

Класс: 4«А»;

Технология: СТО, ИКТ

Место проведения: Мультимедийный кабинет

Оборудование: Интерактивная доска,

видео и фотоматериалы

Задача урока:

Рассказать учащимся о технике метания мяча на дальност, пошаговое его выполнение, разновидности метаний, о технике безопасности во время выполнения бросков

Цель урока:

Сформировать у учащихся чёткое представление о технике выполнения метания мяча на дальность

содействовать формированию у учащихся интереса к занятиям физической культуры,

воспитывать умение работать в команде, стремление к достижениям лучших результатов.

.

Ход урока:

1. Орг.момент

2. Новая тема

3. Закрепление

4. Итог урока

5. Задание на дом

1. Приветствие.

Контроль посещаемости.

Объявление целей урока.

2. Новая тема.

Метания – это легкоатлетические упражнения, которые требуют кратковременных, но значительных усилий называемых еще «взрывными».Целью этих упражнений является перемещение снарядов на наиболее возможные расстояния. Упражнения в метании помогают гармоничному развитию таких двигательных качеств как: сила, быстрота и ловкость. По этой причине упражнения в метаниях мяча и гранаты включены в школьную программу

Дальность полета малого мяча зависит от начальной скорости его вылета, угла вылета (оптимальный угол 40-43 градуса), сопротивление воздушной среды и высоты, на которой мяч покидает руку в момент вылета. Скорость полета зависит от величины силы, приложенной к мячу, длины пути воздействие силы на снаряд.

Результат в метании мяча зависит от скоростно-силовой и технической подготовки учащихся.

Задачи обучения

• Научить технике метания малого мяча с места

• Научить технике метания с шага

• Научить технике метания с 3-4 бросковых шагов

• Научить технике метания мяча на дальность с разбега

• Научить технике перехода в положение «натянутый лук»

Метание малого мяча на дальность стоя лицом по направлению к метанию

• С места

• С полшага, с шага левой ногой

Метание мяча с шага из исходного положения – правая нога скрестно перед левой

• Выпрямленная рука отведена назад на уровне плеча вес тела на правой ноге, согнутой в колене (положение замаха). Бросок начинается с вращательно — разгибательного движения правой ноги продолжается продвижением туловища вперед — вверх заканчивается хлестким движение предплечья и кисти.

Метание мяча с двух шагов
шаг правой ногой шаг левой ногой

Метание мяча с шага левой ногой

Метание мяча с разбега

Метание малого мяча.

• Бросок заканчивается хлестообразным движением предплечья и кисти без опускания локтя.

Заключительная стадия метания мяча на дальность

Торможение после выполнение броска

• Движение вперед возникающие под действием сил инерции разбега и усилия метателя необходимо погасить, чтобы не заступить за линию. Это достигается переходом через левую ногу. Поднимаясь на носок, необходимо выполнить быстрый перескок на правую ногу.

Положение «натянутого лука»

• Рекомендуются следующие упражнения:

• Выполнения положения стоя у гимнастической стенки, правой рукой хватом снизу взяться за рейку на уровне плеча. Поворачивая и выпрямляя правую ногу, таз вперед – вверх, повернуться налево.

• Выполнение упражнения с помощью партнера.

3. Закрепление.

1. Им играют такие виды спорта как футбол, баскетбол

2. Бывает легкая, бывает тяжелая

3. Собственно-соревновательная деятельность. Чем нужно заниматься, чтобы быть здоровым?

4. Бывает художественная, бывает спортивная

5. Бывают роликовые, фигурные, хоккейные

6. Снаряд для метания. Бывают СD DVD

7. Бывает на траве, бывает с мячом, бывает с шайбой.

Повторение Техники Безопасности
во время метания мяча

• Запрещается производить произвольное метание, выполнять броски без разрешения учителя

• Нельзя находится в зоне броска.

• Не останавливать мяч в полете, а дождаться полной остановки.

• Принимающего мячи стоять сзади справа или слева от учителя не менее 10 метров чтобы видеть траекторию полета мяча

• Производить бросок строго из-за головы

• Все команды выполнять бегом

4. Итог урока

5. Оценки за урок

6. Задание на дом: ОФП