Конспект урока по легкой атлетике 5 класс


План – конспект открытого урока.

5 класс.

Задачи:

1. Обучение технике прыжков в длину с места; длительный бег.

2. Развитие прыгучести, выносливости.

3. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности , трудолюбия.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Место проведения: спортивная площадка.

Инвентарь: волейбольный мяч.


Часть урока



Содержание

Дози-ровка

ОМУ


1.

Вводная




  1. Построение, сообщение задач, проверка формы, посещаемости.

  2. Ходьба на носках, на пятках.

  3. Бег с захлестыванием голени назад; с высоким подниманием бедра, приставными шагами.

  4. Ору на месте:

  • Наклоны и повороты головы;

  • Круговые вращения согнутыми руками вперед, назад;

  • Махи прямыми ногами.

  • Три пружинистых наклона вперед,.


10- 12 мин















Следить за осанкой, за синхронной работой ног и рук, правильным дыханием.

2.

Основная

  1. Прыжки: исходное положение: основная стойка.

Задание. Прыжки в длину с места.

Следить за полным выпрямлением ног в толчке;

  1. Бег в равномерном темпе ( 5 – 6) кругов.

28- 30 мин







Обратить внимание на полное выпрямление толчковой ноги.



Следить за дыханием.


  1. Игра «Пионербол».




3.

Заключительная

5 мин.



Ходьба по рукоходу в висе.

Построение, подведение итогов, организованный уход.





Свежие документы:  Разработка внеклассного мероприятия. Игра "Гонка за лидером"

скачать материал

Хочешь больше полезных материалов? Поделись ссылкой, помоги проекту расти!


Ещё документы из категории Физкультура: