Хостинг документов » План-конснект занятия спортивной секции по волейболу

План-конснект занятия спортивной секции по волейболу

План-конснект

занятия спортивной секции по волейболу

тренера- преподавателя

Гаврюшина Виктора Петровича

Март 2013 год

Задачи урока. 1.Закрепить теоретические знания в области волейбола.

2.Совершенствовать технику владения передач и нападающего удара в волейболе.

3.Развитие двигательных качеств, прыгучести, силы, быстроты реакции и координации

движений.

4.Воспитание трудолюбия, интереса к занятиям физическими упражнениями.

Тип урока. Комбинированный.

Метод проведения. Фронтальный, поточный, групповой.

Место проведения: Спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: Мультимедийная доска, скакалки, волейбольные мячи,

сетка волейбольная, теннисные мячи, свисток.

Часть урока

Содержание	дозировка	Организационно-методические указания
I	Вводная- подготовительная	20-25 мин
	1.Сообщение задач урока. Просмотр презентации о волейболе Психофизиологическая подготовка учащихся к выполнению содержанию урока ОРУ В движении	10-15 мин	Учащиеся просматривают презентацию и отвечают на вопросы.
	2.И. п. – руки на пояс. 1-наклон головы вперёд, 2- назад, 3-вправо, 4- влево.	. 20 сек	Следить за дыханием при выполнении упражнений. Обратить внимание на осанку, правильное выполнение упражнений
	3. И. п. – руки перед грудью. Рывки руками. 1.2- согнутых рук, 3,4 – прямых рук.
	4.И. п. – руки к плечам. 1-4-круговые движения вперёд,1-4 круговые движения назад.	20 сек.
	5. И. п. – руки к плечам. 1-4-круговые движения вперёд,1-4 круговые движения назад с подскоком.	20 сек.
	6.И. п. – правая рука вверху, левая внизу. Смена положения рук.	20 сек.
	7. Бег в медленном темпе, прыжки правым и левым боком, руки на поясе.	3 минуты	Ребята бегут в одной колонне, соблюдая дистанцию
	8.Упражнения на восстановления дыхания.	20 сек.	Руки поднят вверх вдох, опускаем вниз выдох.
	9. И. п — руки в замок, поставлены на грудь,1-руки вперёд, 2- и.п , 3- руки вверх, 4-и.п.	20 сек
	10. Разбег, прыжок с имитацией доставания корзины	30 сек.	Пытаться достать корзину рукой. Толчком одной ноги.
II	Основная	60-65 мин
	4. Прыжки через скакалку 1 мин	2-3 мин	В течении 1 минуты. Вращение скакалки вперёд.
	Волейбол: техника владения мяч. Работа в парах: расстояние между игроками 5-6 метров. 1. Партнёры выполняют верхнюю передачу, не ловя мяч.	5 минут	Следить за правильностью выполнения упражнения.
	2. Учащиеся выполняет верхнюю передачу над головой с последующей передачей партнёру.
	3. Передача мяча снизу, не ловя мяч.
	4. Учащиеся выполняют нижнюю передачу перед собой с последующей передачей партнёру.
	В колоннах: 1.Игроки в колоннах становятся лицом к волейбольной сетке примерно в 2-3 метра от неё и выполняют прямой нападающий удар теннисным мячом стараясь попасть в гимнастический обруч лежащий на полу. 2.Игроки в колоннах становятся лицом к волейбольной сетке примерно в 2-3 метра от неё и выполняют прямой нападающий удар после выбрасывания мяча учителем.	10 минут
	Учебная игра по основным правилам	40-45 минут
III	Заключительная	3-4 мин
	1. Построение.	30 сек.
	2. Подведение итогов урока	20 сек
	3 Информация о содержание следующего занятия.	20 сек.