Программа соревнований «Мама, папа, я — спортивная семья!» 5 Класс

Программа соревнований

«Мама, папа, я — спортивная семья!»

среди 5-х классов шк.№29 г. Березники

Сейчас, пройдет сражение в финале

И кто займет наш пьедестал?

Судить заранее не будем,

Определит это игра.

Ну, что ж печаль сейчас забудем

И начинать уже пора.

Инвентарь: обручи, баскет. мячи, гимн. палки, маты, воздушные шары, скакалки, скамейки, тренажеры- велосипеды.

Выявление победителей: выигрывает команда, набравшая наименьшее кол-во очков, и выполнившая все требования соревнований.

Эстафеты.

На стартовой линии стоит 5 скамеек, каждая команда в полном составе сидит на скамейке. По сигналу начинают выбегать со скамейки, заканчивают сидя на скамейке.

1. Эстафета с баскетбольными мячами.

1 этап (папа) — ведение мяча до стойки и обратно.

2 этап (мама) – руки с мячом за спиной, передвигаться приставными шагами.

3 этап (мальчик) – сидя на мяче передвижение прыжками.

4 этап (девочка) – зажать мяч между ног передвижение прыжками.

2. Эстафета, сквозь туннель из обручей.

1 этап (папа) – пробегание в обручи, обратно бегом.

2 этап (мама) – пробегание в обручи, обратно бегом

3 этап (мальчик) – пробегание в обручи, обратно бегом

4 этап (девочка) – пробегание в обручи, обратно бегом.

3. Эстафета с обручем.

1 этап- папа катит обруч, а мальчик пробегает сквозь него и обратно. Эстафета выполняется до стойки и обратно.

2 этап- мама катит обруч, а девочка пробегает сквозь него и обратно. Эстафета выполняется до стойки и обратно.

4. Эстафета с велосипедом-тренажером.

1 этап (папа) — доехать до стойки и обратно.

2 этап (мама) – доехать до стойки и обратно.

3 этап (мальчик) – доехать до стойки и обратно.

4 этап (девочка) – доехать до стойки и обратно.

5. Эстафета с баскетбольными мячами.

Напротив каждой команды лежит обруч, в нем 3 мяча. По сигналу каждый по очереди выбегает, берет мячи и передает их следующему. Последний оставляет мячи в обруче и бежит обратно.

6.Эстафета «Прыжок за прыжком».

От линии отсчета начинают прыжок в длину папы, затем мамы, мальчики, девочки. Кто дальше прыгнет командой, тот и выиграл.

7. Эстафета «Тройки».

1 этап- папа и мама берут за руки мальчика, стоящего спиной вперед, по сигналу бегут до стойки и обратно.

2 этап- тоже самое только с девочкой.

8. Эстафета комбинированная.

1 этап ( папа) – по сигналу добегает до скамейки. Перепрыгивает через нее 4 раза добегает до стойки и бежит обратно.

2 этап (мама) – пробегает по скамейке, бежит до стойки и обратно.

3 этап (мальчик) – сидя на скамейке, продвигается, вперед толкаясь ногами и помогая руками сзади.

4 этап (девочка) – продвигается по скамейке вперед лежа с помощью рук.

9. Эстафета с воздушным шариком.

1 этап ( папа) – по сигналу ведет шарик гимнастической палкой.

2 этап (мама) – ведет шарик, ударяя по нему руками.

3 этап (мальчик) – ведет шарик только ногами.

4 этап (девочка) – бежит с шариком в руках.

9. Эстафета заключительная.

1 этап (дев.) – бег через скакалку.

2 этап (мал.) – многоскоки.

3 этап (папа) – велосипед.

4 этап (мама) – бег в обруче.

5 этап (мал.) – прыжки с мячом.

6 этап (дев.)- прыжки через обруч.

7 этап (папа) – ведет шарик гимнастической палкой.

8 этап (мама) — ведет мяч до стойки и обратно.