Программа внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» для учащихся 1-4 класса

Серединовский филиал муниципального общеобразовательного учреждения Сатинской средней общеобразовательной школы

Тамбовской области

ПРОГРАММА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

ПО СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ НАПРАВЛЕНИЮ

Автор-составитель:

Федьков Анатолий Николаевич,

учитель физической культуры

Серединовка 2014

1. Пояснительная записка.

«Заставить играть нельзя,

увлечь игрой можно».

Данная программа имеет спортивно- оздоровительную направленность.

Обстановка общего кризиса социально-экономических отношений, резкое ухудшение здоровья, рост наркомании и алкоголизма, — все это требует неотложных контрмер, активного формирования у подрастающего поколения установок на ЗОЖ.

С самого раннего детства ребенок встречается с игрой, участвуя в которой, примеряет на себя различные роли. Именно в игре ребенок впервые сталкивается с различными видами движений, которые оказывают разностороннее воздействие на организм, развивают различные физические качества.

Через игру – любимую деятельность детей можно помочь ребенку сформироваться интересной и неординарной личностью. Игры обеспечивают мотивацию познания себя, товарищей, окружающего мира; учат четко формулировать свои мысли, формируют смелость публичного выступления. Театрализованные игры учат замечать и оценивать свои промахи и ошибки других.

Считается, что основная функция игры – развлекательная, поэтому игра как развлечение одно из самых полезных занятий.

Основным условием успешного усвоения программы является знание и свободное владение обширным игровым материалом. Важнейшее требование к занятиям: дифференцированный подход к обучающимся в зависимости от их знаний, умений, навыков самостоятельного обучения.

Данная программа включает в себя различные приемы и методы привлечения и активизации детей в игровой деятельности:

• игровые приемы деления на команды и жеребьевка;

• атрибутика и символика;

• игровые виды награждения (дипломы, медали, призы);

• игровые приемы подведения итогов.

Программа составлена таким образом, что используемые игры доступны детям любого возраста. В процессе подготовки к игровой деятельности и в момент самой игры, дети активно используют имеющиеся у них знания, умения и навыки.

Творчески используя игру как эмоционально-образное средство влияния на детей, добиваюсь активного выполнения игровых действий.

В ходе игры привлекаю внимание участников к ее содержанию, слежу за точностью движений, выполнением правил, дозировкой физической и умственной нагрузки, поддерживаю эмоционально-положительное настроение и взаимоотношение играющих, приучаю оказывать товарищескую поддержку, добиваться достижения общей цели и при этом испытывать радость.

В процессе объяснения новой игры использую различные приемы, в зависимости от ее вида, содержания и степени сложности.

Игра объясняется кратко, лаконично, эмоционально, выразительно. Дается представление о содержании, последовательности игровых действий, расположении игроков, необходимого материала и атрибутов, правилах. Основная часть времени отводится конкретным игровым действиям. В конце игры дается оценка положительных действий участников.

Новизна предлагаемой программы состоит в следующем:

• она направлена на решение задачи не только обучения детей здоровому образу жизни, но и их воспитания;

• отличительной чертой данной программы является то, что, в нее включен широкий спектр упражнений, заданий и игр.

Актуальность и практическая значимость данной программы в воспитании здорового образа жизни, занятия по ней помогают детям получить много новых знаний, умений и навыков в различных областях, а так же поддержать и развить индивидуальные творческие способности, двигательные качества.

Теоретическая часть программы даётся в процессе занятий.

Необходимо отметить, что половина детей не успевают с первого класса, а это значит, что они не были подготовлены к школьным нагрузкам при поступлении в школу, что в сочетании с неблагоприятными условиями в семье и явилось причиной социальной дезадоптации на самых ранних этапах обучения в школе.

Здоровье ребенка можно считать нормой, если он:

• Умеет преодолевать усталость (физический аспект здоровья);

• Проявляет хорошие умственные способности, любознательность, воображение, самообучаемость (интеллектуальный аспект здоровья);

• Честен, самокритичен (нравственное здоровье);

• Коммуникабелен (социальное здоровье);

• Уравновешен (эмоциональный аспект здоровья).

Цель программы: cохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к здоровому образу жизни.

Основные задачи программы.

Обучающие:

• Обучить комплексам физических упражнений с оздоровительной направленностью

• Научить простейшим способам контроля за физической нагрузкой и функциональным состоянием организма.

• Способствовать расширению кругозора учащихся;

Развивающие:

• Развитие у детей потребности в создании здоровой окружающей среды в школе и семье

• Развивать активность и самостоятельность;

• активизировать двигательную деятельность детей.

• Развитие познавательных психических процессов (восприятие, внимание, воображение, мышление, память, речь);

Воспитательные:

• Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

• Формирование установки на здоровый образ жизни

• Воспитывать активность у детей, чувство взаимопонимания, поддержки

• Место предмета в учебном плане.

Согласно учебному плану Серединовского филиала МБОУ Сатинской СОШ на изучение программного материала отводится 68 часов, из расчета 2 час в неделю.

2. Содержание программы

Введение. (2ч) Знакомство с коллективом, с правилами техники безопасности, правилами поведения, сдача контрольных нормативов (входные выходные тесты). Что такое здоровый образ жизни?

Теоретическая часть: беседа

Практическая часть: входной, выходной зачет физического развития.

1 раздел Основы здорового образа жизни. (7 ч)

1. Режим дня, учёбы и отдыха. (1 ч)

Индивидуальность построения режима дня. Значение режима дня для сохранения здоровья и успешной работы в школе. Правила рациональной организации учебной деятельности ученика. Чередование видов деятельности, учебы и отдыха.

Теоретическая часть: беседы, конкурсы, викторины

Практическая часть: составление индивидуального режима дня

2. Здоровье и здоровый образ жизни (1 ч)

Факторы, влияющие на здоровье человека. Правила и нормы здорового образа жизни.

Теоретическая часть: беседы, групповая дискуссия, рассказы,

Практическая часть: конкурс рисунков,

3. Личная гигиена. (1 ч)

Части тела человека. Забота о глазах. Как ухаживать за ногтями. Правила личной гигиены. Правила ухаживания за зубами.

Теоретическая часть: чтение и обсуждение правил личной гигиены.

Практическая часть: составление комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой, обувью.

4. Основы рационального питания. (1 ч)

Значение витаминов и микроэлементов для строительства организма человека. Правила питания и вред переедания. Соблюдение гигиенических правил.

Теоретическая часть: беседы, викторины, конкурс пословиц и загадок.

Практическая часть: составление индивидуального меню на неделю.

5.Значение физкультуры и закаливания для сохранения здоровья. (2 ч)

Физические занятия и спорт, их значение для укрепления здоровья, развития силы, выносливости, ловкости, быстроты, воспитания воли и характера. Основные принципы закаливания.

Теоретическая часть: беседы, викторины, конкурсы загадок.

Практическая часть: соревнования, конкурс подвижных игр.

4. Антиалкогольное и антитабачное воспитание. (1 ч)

Полезные и вредные привычки. Значение семьи в формировании здоровых установок. Влияние вредных привычек на внешний вид и самочувствие человека.

Теоретическая часть: беседы

Практическая часть: конкурс рисунков и плакатов.

2 раздел. Подвижные игры (59ч)

2.1. Подвижные игры. (50 ч)

Теория. ( в процессе занятия) Из истории возникновения игр. Виды игр. Их сходства и различия. Правила игр и условия их выполнения. Подведение итогов игры.

Игры малой подвижности.

Практика. Игры малой подвижности:

игры-знакомства «Трям-здравствуйте», «Доброжелатель»,

игры-приветствия «Поймай привет», «Приятно познакомиться».

игры на развитие внимания и сообразительности: «Волна», «Летает — не летает», «Колечко»;

на развитие координации движений «Автогонки», «Болотные кочки», «Кто больше», «Не оступись»,

на мгновенную реакцию «Кто скорее», «Не промахнись»,

на развитие глазомера «Попади в цель», «Глазомер»;

на развитие слуха «Где звенит?», «Кто это?», Что звучит?»;

на развитие осязания «Узнай на ощупь», «Фрукты-овощи»;

на развитие памяти «Эхо», «Что изменилось?»;

логического мышления и речи «Лес, озеро, болото», «Менялки»; с карандашом и бумагой «Небывалый зверь», «Рисуем по кругу».

Игры с предметами: кеглями, обручами, мячом, скакалкой, воздушными шариками, скамейкой.

Практика. Игры с кеглями: «Не урони», «Слалом», «Танцевальный марафон», «Кто скорее»,

с обручами: «Теремок», «Прокати – не урони», «Пролезь в обруч»

с мячом: «Раз, два, три – лови», «Удержи мяч», «Земля, воздух, вода, огонь», «Горячий мяч».

Игры большой подвижности: русские народные игры, игры народов нашей страны, игры-эстафеты.

Практика. Русские народные игры: «Горелки», «Краски», «Пятнашки», «Лапта», «Кот и мыши», «Третий лишний», «Штандр».

Мордовские народные игры: «Салки», «Котел», «Круговой».

Татарские народные игры «Займи место», «Ловишки», «Угадай и догони», «Хлопушки».

Игры народов Коми: «Невод», «Охота на оленей».

Удмуртские народные игры: «Водяной», «Догонялки», «Водяной».

Чувашские народные игры: «Рыбки», «Летучая мышь», «Хищник в море». Якутские народные игры: «Сокол и лиса», «Волк и жеребята», «Летящий диск», «Оленьи упряжки».

2.2 Сюжетно-ролевые игры. (2 ч)

Теория. ( в процессе занятия) Характеристика игр, их особенности, сходство и различие с другими видами игр.

Практика «Автомобили и пешеходы», «Автобус», «Королевство», «Перевертыши», «Игра в рифмы», «Заверши фразу», «Новые слова».

3. Игры-драматизации (2 ч)

Теория. ( в процессе занятия) Характеристика игр, их особенности, сходство и различие с другими видами игр.

Практика. «Репка», «Теремок», «Ежик в тумане».

3. Хороводные игры. (2 ч)

Теория. ( в процессе занятия) Из истории возникновения хороводных игр. Их отличительные особенности от других игр. Игры к различным народным праздникам.

Практика. «Как у дяди Трифона», «Пошла коза по лесу», «Ой, калина, калина»

3. Спортивно-игровые программы (3 ч)

на все виды игр «Ай да мы», «Малые олимпийские игры», «Сказочные эстафеты», «Веселые старты», «Соревнования».

3.Учебно-тематический план

№

п/п

4.Планируемые результаты освоения программы.

В итоге обучения учащиеся должны знать:

• Основные режимные моменты

• Правила поведения учащихся в школе

• Правила личной гигиены

• Технику безопасности в подвижных играх и играх с предметами.

Уметь:

• Планировать свое время

• Поддерживать чистоту тела и иметь опрятный внешний вид

• Уметь составлять режим дня.

• Четко выполнять правила игры;

• Объяснять правила игры товарищам

Владеть:

• Основными правилами сохранения здоровья

• Практическими упражнениями, помогающими заботиться о своем здоровье

Способы проверки знаний:

— мини-зачет;

— контрольное занятие;

— конкурсно-игровая программа;

— спортивно-игровая программа.

5.Материально-техническое обеспечение образовательного процесса.

Для успешной работы необходимо:

— спортивный зал;

— достаточное количество инвентаря;

— малые мячи,

— волейбольные мяч,

— футбольные мячи,

— скакалки,

— кегли,

— разноцветные флажки,

— обруча,

— методическая литература для разработки игровых программ;

Методическое обеспечение

Раздел

Уровень физической подготовленности учащихся 7-8 лет

№

п/п

6. Список литературы

Для учителя:

1. А.В. Кенеман, Т.И. Осокина – 2е изд., дораб. Детские народные подвижные игры. Книга для воспитателей детского сада и родителей. – М. Просвещение; Владос, 1995 — 234 с.: ил.

2. Дружинина М.В. Поиграем в слова! Головоломки, шарады, загадки. – М. Новая школа. 1997. – 48 с.

Календарно-тематическое планирование к программе «Здоровый образ жизни»

№ пп