Хостинг документов » Рабочая программа дополнительного образования по баскетболу

Рабочая программа дополнительного образования по баскетболу

ао.

Задачи программы:

 способствовать нормальному росту организма и укреплению здоровья воспитанника;

 развивать и совершенствовать его физические и психомоторные качества, обеспечивающие высокую дееспособность;

 прививать жизненно важные гигиенические навыки;

 содействовать развитию познавательных интересов, творческой активности и инициативы;

 стимулировать развитие волевых и нравственных качеств, определяющих формирование личности ребенка;

 помогать в овладении и закреплении разнообразных навыков и умений;

Программа построена на принципах:

— целостности процесса обучения предполагающего интеграция основного и дополнительного образования;

— сотрудничества и ответственности;

— сознательного усвоения обучающимися учебного материала;

—последовательности и систематичности ;

-непрерывности и наглядности.

В процессе обучения используются следующие методы:

— объяснительно-иллюстративный ( при объяснении нового материала);

— репродуктивный (воспроизведение полученной информации);

— исследовательский (каждый обучаемый, самостоятельно изучает с помощью

технических средств учебный материал);

— соревновательный (использование упражнений в соревновательной форме);

— игровой (использование упражнений в игровой форме);

Программа предусматривает формы учебной деятельности учащихся:

Фронтальная (фронтальная предусматривает подачу материала группе
Индивидуальная (индивидуальная предполагает самостоятельную работу );
Групповая (в ходе групповой работы учащимся предоставляется возможность

самостоятельно построить свою деятельность на основе принципа взаимозаменяемости, ощутить помощь со стороны друг друга, учесть возможности каждого на конкретном этапе деятельности);

Учебно-тематический план секции по баскетболу

№ п/п

Наименование разделов и тем		Кол-во часов на разделы	из них
			теория	практика
Теоретические занятия				20 ч.
1.	Правила безопасности на занятиях баскетболом.					1 ч.
2.	Физическая культура- важнейшее средство воспитания и укрепления здоровья учащихся.					1 ч.
3.	Основные правила игры в баскетбол.					1 ч.
4.	Единая спортивная классификация.					1 ч.
5.	Личная и общественная гигиена.					1 ч.
6.	Физическая подготовка юного спортсмена.					1 ч.
7.	Гигиенические основы труда и отдыха юного спортсмена.					1 ч.
8.	Сущность и назначение планирования.					1 ч.
9.	Закаливание организма спортсмена.					1 ч.
10.	Систематический врачебный контроль .					1 ч.
11.	Воспитание нравственных и волевых качеств .					1 ч.
12.	Психологическая подготовка в процессе тренировки.					1 ч.
13.	Самоконтроль в процессе занятий спортом.					1 ч.
14.	Методы спортивной тренировки.					1 ч.
15.	Техническая подготовка юного спортсмена.					1 ч.
16.	Первая помощь при травмах. Тактическая подготовка юного спортсмена					1 ч.
17.	Правила игры и методика судейства.					1 ч.
18.	Правила игры и методика судейства.					1 ч.
19.	Спортивный массаж и самомассаж.					1 ч.
20.	Итоговое занятие.					1 ч.

Практические занятия			204 ч.
Общая физическая подготовка			64 ч.
а)		Упражнения для развития силы;					14 ч.
б)		Упражнения для развития быстроты;					14 ч.
в)		Упражнения для развития прыгучести;					12 ч.
г)		Упражнения на развитие координации;					12 ч.
д)		Упражнения для развития выносливости;					12 ч.

Техника игры в баскетбол			80 ч.
а)		Перемещения баскетболиста;					12 ч
б)		Техника владения мячом:
		— ловля мяча;					12 ч.
		— передача мяча;					12 ч.
		— броски в корзину;					12 ч.
		— ведение мяча;					12 ч.
		— финты;					10 ч.
		— техника овладения мячом.					10 ч.
Тактика игры в баскетбол			56 ч.
а)		Игра в нападении:
		— индивидуальные действия;					12 ч.
		— групповые действия;					8 ч.
		— командные действия.					8 ч.
б)		Игра в защите:
		— индивидуальные действия;					12 ч.
		— групповые действия;					8 ч.
		— командные действия.					8 ч.

1	Контрольные испытания		4 ч.				4 ч.
	Итого:		204 ч.		20 ч.		224 ч.

СОДЕРЖАНИЕ (224 часа)

Основы знаний о физкультурной деятельности (20 часов)

В разделе «Основы знаний» представлен материал, способствующий расширению знаний учащихся о собственном организме, о гигиенических требованиях, об избран-ном виде спорта, о возможностях человека, его культуре и ценностных ориентациях.

Правила техники безопасности, страховка и самостраховка. Общее и индивидуальное развитие человека. Физкультурно-спортивная этика. Стресс. Влияние стресса на сос-тояние здоровья. Гигиена. Гигиенические основы занятия физическими упражнения-ми. Влияние игровой деятельности на формирование коммуникативных качеств личности.

Способы физкультурной деятельности (204 часа)

В разделе «Общая физическая подготовка» даны упражнения, строевые команды и другие необходимые двигательные действия, которые способствуют формированию общей культуры движений, развивают определенные двигательные качества.

Общеразвивающие упражнения (64 часа)

Развитие силовых способностей: комплексы Общеразвивающие и локально воздействующих упражнений с внешними отягощениями (масса собственного тела, гантели, эспандер, набивные мячи, штанги и т.д.); прыжковые упражнения со скакал-кой с дополнительным отягощением; подтягивание туловища на гимнастической перекладине; преодоление комбинированных полос препятствий; подвижные игры с силовой направленностью.

Развитие скоростных способностей: бег на месте в максимальном темпе; «челночный бег»; бег по разметкам и на дистанцию 20 метров с максимальной скоростью; бег с ускорениями из различных исходных положений; эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью.

Развитие выносливости: равномерный бег в режимах умеренной и большой интенсивности; повторный бег в режиме максимальной и субмаксимальной интенсивности; «кроссовый» бег.

Развитие координации: специализированные комплексы упражнений на развитие координации.

Спортивные игры (баскетбол) (140 часов)

В разделе «Специальная подготовка представлен материал по баскетболу, способствующий обучению школьников техническим и тактическим приемам.

Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения в основной стойке приставными шагами правым, левым боком; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге.
Упражнения с мячом: ведения мяча на месте и в движении (по прямой, по кругу, «змейкой», с изменением направления, ускорением, ловля и передача мяча одной рукой от плеча, с отскоком от пола при параллельном и встречном движении, передача мяча двумя руками от груди (с места, с шагом, со сменой места после передачи); бросок мяча в корзину двумя руками от груди, двумя руками снизу; одной и двумя в прыжке; выполнение «штрафного» броска.
Тактические действия: групповые – в защите (заслон), в нападении (быстрый прорыв); индивидуальные – выбивание и вырывание мяча, вбрасывание мяча с лицевой линии, персональная защита.
Спортивные игры: мини-баскетбол, баскетбол по упрощенным правилам, баскетбол по правилам.

Календарно- тематическое планирование

№

Дата	Название темы	Тип подго- товки	К – во часов	Приме-чание
		1)Физическая культура-важнейшее средство вос-питания и укрепления здоровья учащихся. 2)ОФП	Теор. ОФП	2
		История развития баскетбола. Прыжки с толчком с двух ног.	Теор. Техн.	2
		Техника передвижения приставными шагами. ОФП	Техн. ОФП.	2
		Передача мяча двумя руками от груди.	Техн.	2
		Правила безопастности на занятиях баскетболом.ОФП	Теор. ОФП.	2
		Единая спортивная классификация. Тактика нападения.	Теор. Такт.	2
		Техника передвижения при нападении. ОФП	Техн. ОФП	2
		Контрольные испытания.	Контр.	2
		Техника передвижения в защите.	Техн.	2
		СФП	СФП	2
		Способы ловли мяча.	Техн.	2
		Личная и общественная гигиена. Выбор способа ловли мяча в зависимости от направ-ления и силы полета мяча.	Теор. Техн.	2
		ОФП	ОФП	2
		Бросок мяча двумя руками от груди.	Техн.	2
		Физическая подготовка юного спортсмена. СФП	Теор. СФП	2
		Взаимодействие трех игроков «треугольник».	Такт	2
		Техника ведения мяча. ОФП	Техн.	2
		Ведение мяча с переводом на другую руку.	Техн.	2
		Гигиенические основы режима труда и отдыха юного спортсмена. СФП.	Теор. СФП	2
		Взаимодействие 2-х игроков «передай мяч и выходи».	Такт.	2
		Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.	Такт.	2
		Сущность и назначение планирования, его виды. ОФП.	Теор. ОФП	2
		Ловля двумя руками «низкого мяча».	Техн.	2
		Ведение мяча с высоким и низким отскоком.	Техн.	2
		Закаливание организма спортсмена. Учебная игра.	Теор. Интегр.	2
		Чередование изученных технических приемов и их сочетаний.	Техн.	2
		Контрольные испытания.	Контр.	2
		Командные действия в нападении.	Такт.	2
		Ведение мяча с изменением скорости передвижения.	Техн.	2
		Гигиенические требования к питанию юных спортсменов. ОФП	Теор. ОФП	2
		Многократное выполнение технических приемов.	Интегр.	2
		Учебная игра.	Интегр.	2
		Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.	Такт.	2
		Чередование изученных технических приемов и их сочетаний. ОФП	Техн. ОФП	2
		Чередование изученных технических приемов и их сочетаний.	Техн.	2
		СФП	СФП	2
		Систематический врачебный контроль за юными спортсменами основа достижений в спорте.ОФП	Теор. ОФП	2
		Командные действия в нападении.	Такт.	2
		Выбор места по отношению к нападающему с мячом.	Такт.	2
		Противодействие выходу на свободное место для получения мяча. ОФП	Такт. ОФП	2
		Применение изучен. способов ловли,передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.	Такт.	2
		Контрольные испытания.	Контр.	2
		Воспитание нравственных и волевых качеств личности юного спортсмена. СФП.	Теор. СФП	2
		Индивидуальные действия при нападении и защите.	Такт.	2
		Командные действия при нападении и защите.	Такт.	2
		ОФП	ОФП	2
		Передача мяча в парах , тройках.	Технич.	2
		Самоконтроль в процессе занятий спортом. СФП	Теор. СФП	2
		ОФП	ОФП	2
		Бросок мяча одной рукой от плеча.	Техн.	2
		Выбор способа передачи в зависимости от расстояния.	Такт.	2
		Общая характеристика спортивной тренировки. Учебная игра.	Теор. Интегр.	2
		Взаимодействие двух игроков «подстраховка».	Такт.	2
		Техника ведения мяча разных стойках.	Технич.	2
		Методы спортивной тренировки. ОФП.	Теор. ОФП	2
		Совершенствование техники передачи мяча.	Техн.	2
		Учет в процессе тренировки. Бросок мяча одной рукой от плеча.	Теор. Техн.	2
		Совершенствование техники передачи мяча.	Техн.	2
		Техническая подготовка юного спортсмена.	Теор.	2
		Тактика защиты.	Такт.	2
		Круговая тренировка.	ОФП	2
		Стойка защитника с выставленной ногой вперед.	Техн.	2
		Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча.	Техн.	2
		Действия одного защитника против двух нападающих.	Такт.	2
		Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. Игра.	Интегр.	2
		Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. Игра.	Интегр.	2
		Ведение мяча с изменением направления с обводкой препятствия.	Техн.	2
		Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.	Такт.	2
		Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча.	Техн.	2
		Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча.	Техн.	2
		Контрольные испытания.	Контр.	2
		Психологическая подготовка в процессе тренировки Взаимодействие двух игроков «подстраховка».	Теор. Такт.	2
		Выбор места по отношению к нападающему с мячом.	Такт.	2
		Переключение от действий в нападении к действиям в защите. ОФП	Такт. ОФП	2
		СФП.	СФП	2
		Тактическая подготовка юного спортсмена. Учебная игра.	Теор. Интегр.	2
		Защитные стойки. ОФП	Техн. ОФП	2
		Защитные передвижения. Учебная игра.	Техн. Интегр.	2
		Применение защитных стоек и передвижений в зави-симости от действий и расположения нападающих.	Такт	2
		Применение защитных стоек и передвижений в зави-симости от действий и расположения нападающих.	Такт	2
		Техника штрафного броска. ОФП	ОФП Технич.	2
		Учебная игра.	Интегр.	2
		Выбор места и способа противодействия нападающе-му без мяча в зависимости от местонахождения мяча.	Такт.	2
		Чередование упражнений на развитие физических ка-честв применительно к изучению техничес. приемов.	Интегр.	2
		Ведение мяча с изменением высоты отскока. ОФП.	Техн. ОФП	2
		Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств.	Интегр.	2
		Правила игры и методика судейства. Учебная игра.	Теор. Интегр.	2
		Организация командных действий в нападении.	Такт.	2
		Организация командных действий в защите.	Такт.	2
		Круговая тренировка.	ОФП	2
		Учебная игра	Интегр.	2
		Бросок мяча одной рукой сверху.	Техн.	2
		Чередование изученных технических приемов их способов в различных сочетаниях	Интегр.	2
		Передвижения в защитной стойке назад, вперед и в сторону.	Техн.	2
		Техника овладения мячом.ОФП	Техн. ОФП	2
		Техника броска мяча одной рукой от плеча.	Техн.	2
		Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.	Такт.	2
		Совершенствование техники ведения мяча.	Техн.	2
		Учебная игра ОФП.	ОФП Интегр.	2
		Контрольные испытания. СФП	Контр. СФП.	2
		Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.	Интегр.	2
		Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. ОФП	Интегр.	2
		Совершенствование техники ловли и передачи мяча.	Техн	2
		Совершенствование техники ловли и передачи мяча.	Техн	2
		Контрольные испытания.	Контр.	2
		Совершенствование тактических действий в нападении и защите.	Такт.	2
		Совершенствование тактических действий в нападении и защите.	Такт.	2
		Учебная игра. ОФП.	Интегр. ОФП.	2
		Чередование изученных технических приемов их способов в различных сочетаниях	Интегр.	2
		Круговая тренировка.	ОФП.	2
		Чередование изученных технических приемов их способов в различных сочетаниях. Игра.	Интегр.	2
		Учебная игра.	Интегр.	2
		СФП	СФП	2
		Итоги прошедшего спортивного года.	Теор.	2