Особенности подготовки пластиковых лыж

МБОУ СОШ №11, г. Белгород

Особенности подготовки пластиковых лыж

С.В. Пономаренко

учитель физической культуры,

школа №11, г. Белгород

Белгород 2012

Нельзя не согласиться с тем, что смазка лыж для многих — дело нелегкое. По-настоящему искусством смазки лыжник овладеет лишь после того, как приобретет необходимый опыт.

Тренеры, преподаватели и учителя физической культуры всегда уделяли большое внимание смазке лыж, так как качество урока (занятия) по лыжной подготовке, а значит, эффективность тренировочного процесса и результаты в соревнованиях в большой степени зависят от правильного выбора смазки. Изучению качества скольжения и методикам для определения возможных вариантов смазки посвящено достаточное количество печатных работ. Например, Н.В.Васильев, Н.И.Кузьмин, А.Б.Портнов, В.С.Солгалов, Б.А.Сферин, С.К.Фомин и другие авторы рассматривают различные варианты нанесения мази и парафинов, при этом учитываются конструкция лыж, индивидуальные особенности техники, профиль лыжной трассы и другие факторы.

В настоящее время выбор того или иного варианта смазки усложнен наличием двух стилей передвижения, определяющих данную процедуру. В классических ходах необходимо обеспечить хорошее держание лыж (при отталкивании) и хорошее скольжение, а при передвижении коньковыми ходами — отличное скольжение по всей проходимой дистанции.

Все виды лыжных мазей можно разделить на 4 группы:

1. Мази, обеспечивающие лыжам отличное

скольжение по снежному покрову. Применяются

в основном в различных видах горнолыжного

спорта, при прыжках с трамплина.

2. Мази, одновременно обеспечивающие

и хорошее скольжение лыж по пересеченной

местности, и устойчивость при продвижении

снизу вверх по склонам. Используются в лыжных гонках, биатлоне, лыжном двоеборье и туризме.

3. Мази для нанесения на скользящую поверхность лыж в качестве грунта с целью более длительного сохранения на ней лыжной мази(парафина). Применяются при подготовке лыж перед нанесением на них основной мази во всех видах лыжного спорта и туризма.

4. Мази для пропитки, просмолки лыж с целью более длительной их эксплуатации и улучшения качества скольжения по снегу.

Лыжные мази можно охарактеризовать по таким качествам: скользкости смазки; отсутствию отдачи (проскальзывания) лыж; прочности связи мази со скользящей поверхностью лыж; сохранности нанесенной на лыжи мази на протяжении всей длины дистанции лыжных гонок или горнолыжной трассы.

Мази для лыж подразделяются на жидкие и твердые. Жидкие, кроме того, делятся на мази типа «Клистер» и типа «Скаре». Мази «Клистер» применяют в основном при сыром снеге, когда температура воздуха выше 0°С. «Скаре» же, очень густые, сильно липнущие, используют обычно при передвижении по зернистому снегу, если столбик термометра опускается ниже нулевой отметки.

Твердые мази бывают сухие твердые и полутвердые. Их подкрашивают в голубой, зеленый, красный, сиреневый, черный, фиолетовый, желтый цвета. Эти мази применяют, главным образом, при сухом снеге (температура ниже 0°С).

Полутвердые мази отличаются большей вязкостью, они очень клейкие, липкие. Используются в основном при слипающемся влажном, зернистом снеге, когда температура воздуха около 0°С. Полутвердые мази часто применяют в комбинации с другими мазями, а «Скаре» — в качестве грунта. В некоторых случаях эти мази могут быть использованы в морозную погоду при -25-30°С и ниже.

Отечественные лыжные мази под названием «Темп» достаточно качественны и широко известны лыжникам в нашей стране. Комплект «Темп» содержит 7 видов мазей, позволяющих пользоваться ими при температуре воздуха от +3 до -30°С.

Наиболее широкий диапазон применения имеют лыжные мази «Висти». Мазь «Висти» легко наносится на скользящую поверхность лыж, и растирают мазь на них при комнатной температуре с помощью куска пробки или пенопласта. В последние годы завоевывают популярность лыжные мази «Уктус», которые изготавливают на основе синтетических материалов с определенным подбором пар трения. По своим рабочим характеристикам и качеству эти мази не уступают лучшим образцам зарубежных фирм. Надо отметить, что новые мази «Уктус» изготовлены на основе парафинов. Они предназначены для пластиковых и деревянных лыж. Мазь «Уктус» можно применять без смеси с другими мазями. Такая однородная смазка всегда будет давать преимущество в скольжении по сравнению с комбинированной.

В основу зарубежных мазей, кроме компонентов природного происхождения, входят синтетические полимерные материалы, так например, в составе полутвердых мазей, рассчитанных на «переходную» температуру воздуха держатся низкомолекулярные каучуки и твердые углеводороды низкого молекулярного веса. А мази, предназначенные для «средних» температур, содержат чистые церезины в строго определенных соотношениях с симметрическими полимерами. По своей консистенции импортные мази можно разделить на твердые, полутвердые, жидкие и пасты.

Из зарубежных фирм, производящих лыжные мази, хорошо известны у нас в стране «Рекс» (Финляндия), «Свикс» (Швеция), «Роде» (Италия). Достаточно популярны мази «Ваухти» (Финляндия), «Токо» (Япония).

Рекомендации по нанесению некоторых разновидностей парафинов и мазей на скользящую поверхность лыж таковы.

Для очистки скользящей поверхности лыж предпочтительно пользоваться не растворителем, а парафинами. Этот метод включает в себя обильное нанесение мягких с высокой проницаемостью парафинов на скользящую поверхность лыж. Затем лыжи нужно хорошо прогреть, после чего парафин немедленно снимается пластиковым скребком в очень мягком или жидком состоянии. Двух-трехкратное повторение такой процедуры позволяет полностью удалить остатки старой мази и грязь со скользящей поверхности.

С целью максимального проникновения парафина в поверхностный слой рекомендуется температуру воздействия на парафин для его плавления держать на уровне 120°С Обычно брусок парафина или 2-3 бруска, используемые для получения смеси, прижимают к горячей поверхности утюга и полученную мазь наносят на скользящую поверхность которую затем прогревают и дают остыть После этого удаляют избыток парафина острым пластиковым скребком. Завершают работу полировкой скользящей поверхности лыж соответствующими щетками.

Парафины для низких температур содержат определенные добавки, что увеличивает стойкость к стиранию парафинов и проникновению снега. Их также наносят вышеописанным способом. Большую часть избыточного парафина удаляют, пока лыжа не остыла. После окончательного остывания лыжи избыточный остаток снимают скребком. Затем обработка ведется жесткими нейлоновыми щетками.

Если смазку наносят в виде порошка, то перед его нанесением поверхность лыжи должна быть пропарафинена соответственно снежным и погодным условиям. Тонкий слой порошка наносят на скользящую поверхность лыж и прогревают ее. Желательно для этого использовать один проход утюга, нагретого до температуры +150°С После того как лыжа остынет, ее скользящую поверхность надо обработать щеткой из конского ворса, а остатки излишней смазки удалить мягкой нейлоновой щеткой.

Иногда используют метод сухого нанесения порошка путем втирания его в поверхность лыжи чистой синтетической пробкой. Затем продолжается полировка скользящей поверхности лыжи специальной полировочной бумагой с дальнейшей обработкой щеткой. Заключительная полировка проводится фиберленом — до блеска. Сухое нанесение порошка приобретает популярность среди лыжников-гонщиков на короткие дистанции.

Каждый лыжник-гонщик должен иметь минимум две пары лыж, подобранных по весу, росту лыжника и скользящим свойствам пластика.

Перед нанесением мази на скользящую поверхность лыж их необходимо почистить, лучше импортными смывками типа «Рекс» и другими. При отсутствии их можно лыжи почистить авиационным бензином с последующей предварительной очисткой парафином.

Для передвижения классическими ходами колодку лыж парафином не очищают, а ворс поднимают наждачной бумагой 00-01 и промывают смывкой. После выбора варианта держащей мази ее наносят на колодку. Желательно, чтобы мази наносились тем тренером (преподавателем, учителем), который проводил опробование и сделал вывод, какая требуется толщина слоя мази. От этого зависит качество «держания» лыж. Для нанесения на колодку берут ту мазь, которая была подвергнута опробованию.

При подготовке лыж для их использования на жесткой лыжне, как правило, первый слой мази наносят «под утюг», а затем — остальные слои. Если лыжник будет передвигаться по мягкой лыжне, то держащий слой мази можно наносить сразу. При плюсовой температуре и соответствующих погодных условиях нанесение жидких мазей лучше осуществлять в станке, соблюдая аккуратность, не заполняя желобок лыжи и не выдавливая мазь на боковины. Растирают мазь на всю длину лыж без бугров, ровным слоем. Затем лыжи надо вынести на улицу, чтобы они остыли, и растереть мазь пробкой. При необходимости на улице можно положить еще 1-2 слоя мази, можно использовать и подогрев. При подмерзании жидких и полутвердых мазей и нехватке времени для полной перемазки можно использовать присыпки (порошки «Ф-Уктус» и другие). Для удобства нанесения порошка, на баночку, в которой он находится, надевают мелкую капроновую сетку, сквозь которую его и высыпают.

При подготовке к передвижению свободным стилем лыжи полностью очищают смывками и предварительным снятием парафина, после чего наносят основной скользящий парафин. Тугоплавкие парафины снимают пластиковым скребком теплым, чтобы исключить скатывание парафина. Затем лыжи очищают щетками и при необходимости на их скользящую поверхность накладывают парафины-ускорители («Старт», «Рода», «Ваухти» и другие).

При использовании скользящих эмульсий и гелей их лучше нанести на очищенную скользящую поверхность лыжи, дать 5-19 минут для высыхания, после чего произвести полировку.

Данные рекомендации подготовлены на основании моего многолетнего опыта работы по подготовке спортсменов высокого класса, и надеюсь, что они могут помочь не только спортсменам, тренерам, учителям физической культуры, но и всем любителям лыжного спорта.