Приобщение школьников к здоровому образу жизни.
Главный вклад в здоровье и долголетие человека вносит не только медицина, сколько здоровый образ жизни. Здоровье зависит от культуры человека. Культурный человек придерживающийся определенных норм поведения, в том числе и в области поддержания здоровья, не может позволить себе поступки, его подрывающие.
Основные направления формирования здорового образа жизни:
организация режима труда и отдыха;
рациональное питание;
личная и общая гигиена;
повышение физической активности и закаливание;
отрицательное отношение к употреблению алкоголя, наркотиков и курения.
Для приобщения школьников к здоровому образу жизни я стараюсь больше проводить уроки на открытом воздухе. Использую различные спортивные игры, эстафеты. В зимнее время учащиеся катаются на коньках на школьном катке. Это позволяет воспитывать у детей привычку к регулярным занятиям физической культуры и оздоровлению организма. Я разрешаю учащимся 5-11 классов каждую перемену заниматься в спортзале, где они самостоятельно подтягиваются на перекладине, совершенствуют навыки игры в волейбол, баскетбол, бадминтон. Во внеурочное время провожу соревнования по баскетболу, волейболу, пионерболу, «Веселые старты». Совместно с учителем ОБЖ проводим праздник «А ну-ка парни».
Для поддержания себя в постоянной форме рекомендую ученикам домашнее задание: отжимание и упражнение для брюшного пресса.
Занимаясь физкультурой можно до старости сохранить нравственное, психическое и физическое здоровье.