Конспект урока «Беби-фитнес»


План конспект

в секции «Беби-фитнес»

Задачи урока:

1.формировать навык бега;

2.упражнять детей в прыжках вверх с места с касанием предмета, подвешенного выше поднятой руки ребенка;

3. упражнять детей в метании в горизонтальную цель одной рукой;

4. закрепить умение подтягиваться на скамейке, преодолевать препятствия, кувырок вперед.

Необходимое оборудование и инвентарь:

Коррегирующие модули тарелки 10 шт, мешочек с песком для метания, обруч, лабиринт, скамека, малые мячи, коррегирующая дорожка.

План урока:

I. Подготовительная часть -10 мин.

II. Основная часть — 15 мин.

III. Заключительная часть — 5 мин.

Место проведения: спортивный зал

Дата проведения: 28.01.2015

Преподаватель: Сидоренко Светлана Игоревна


Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть — 10 мин.


1. Приветствие, Создание игровой мотивации.



3. Ходьба с преодолением препятствий:

-перешагивание через модули;

— ходьба «с кочки на кочку» – по тарелочкам

1 круг

Ногу ставить на линию.

Следить за правильностью осанки.

4. Ходьба по кругу, взявшись за руки (одну и другую сторону)


2-3 круг


5. Бег с заданием:

1)приставным шагом правым боком вперед;

2)подскоками вверх с одной на другую ногу;

3)с изменением направления;

Ходьба с восстановлением дыхания

2-3 круга


1 круг


В кругу Общеразвивающие упражнения с « Малыми мячами»:

И.п.: -стоя, ноги врозь, мяч внизу;

1-2-мяч вперед, вверх, подняться на носки;

3-4- и.п.

И.п -то же, мяч га вытянутых руках впереди;

1-2 – поворот вправо;

3-4 – и.п.

5-6 – поворот влево;

7-8 – и.п.

И.п- то же, мяч вверху;

1-4 – наклон вперед, прокатить вокруг ног;

5-6 – и.п.

И.п- то же, мяч внизу;

1-2 – присесть, мяч вперед;

3-4 –и.п.

И.П. – лежа на животе, мяч вверху;

1-2 – мяч назад, прогнуться;

3-4 – и.п.

И.П. – ноги вместе, прыжки около мяча на двух ногах

Ходьба на месте с дыхательными упражнениями.

5 мин.





по 4 раза в каждую сторону




2 по 4 раза в каждую сторону



Все упражнения делать в своем темпе.




Не отклоняться вперед/назад.




Колени прямые.









на передней части стопы.



II. Основная часть — 15 мин.


1.Основные виды движений:

1. прыжки вверх с места с касанием одной, двумя руками игрушки, находящег 15 см выше поднятой руки ребенка;

2. подтягивание на скамейке, кувырок вперед

3. метание мешочков в горизонтальную цель (обруч) правой и левой рукой с расстояния 2,5 м снизу – «попади в цель».

4. Игра «Море волнуется»

5. Игра « Полоса препятствий — догони»



Энергично отталкиваться мягко приземляться



По команде показать животное, которое загадает преподаватель

III Заключительная часть 5 мин


Ходьба с восстановлением дыхания.

Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах – шпагат.

Организованный выход из зала.



Тянуться лучше, научить терпеть мышечное растяжение.

Домашнее задание индивидуально


Свежие документы:  Урок английского языка в 6 классе по теме «Путешествие в Лондон»


скачать материал

Хочешь больше полезных материалов? Поделись ссылкой, помоги проекту расти!


Ещё документы из категории Физкультура: