Урок физической культуры в 4 классе «Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками. Преодоление полосы препятствий: подтягивание, метание, акробатика, ведение баскетбольного мяча»

УРОК ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

4 класс

Учитель физкультуры: Л.А.Коткова

МБОУ СОШ № 3 р.п.Хор р-на им.Лазо Хабаровского края

Тема: Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками. Преодоление полосы препятствий: подтягивание, метание, акробатика, ведение баскетбольного мяча.

Задачи: обучение преодолению препятствий, совершенствование двигательных умений и навыков, морально-волевых качеств

Оборудование: скамейки, гимнастические палки, малые и баскетбольные мячи, маты.

Слайд 1.

Подготовительная часть.

Организационный момент.

Построение в одну шеренгу, проверка осанки и равнения, приветствие.

Эмоциональный настрой.

Слайд 2

— Сегодня я предлагаю вам превратится в «первопроходцев» и повторить путь открытия дальневосточных земель.

— Кого можно назвать первопроходцем? (слова – синонимы, портреты первопроходцев)

Слайд 3

Первопроходец – это звучит гордо! Оно как почетное звание, которое народ дает сильным, смелым людям, проложившим первую тропу в неведомое. Их помнят веками, слагают о них песни, называют их именами моря, горы, реки, города.

Итак, отправляемся в путь, где нас ждут трудности и преграды.

(повороты, перестроение в колонну по одному)

— Направо! За направляющим в обход шагом марш!

(обычная ходьба)

Более 300 лет назад начали русские осваивать Дальний Восток.

Слайд 4

(ходьба с высоким подниманием бедра)

Первая экспедицией в Приамурье была экспедиция Василия Пояркова в 1644 году.

(ходьба в полном присяде)

Слайд 5

Вторую экспедицию на Амур совершил в 1649 году Ерофей Павлович Хабаров, обследовав большую часть долины реки Амур.

Вот и на нашем пути встретилась река. (бег «змейкой»).

Река приготовила нам первое препятствие: перепрыгивание через отмеченный участок.

Привал: восстановление дыхания. (дыхательная гимнастика)

Слайд 6

В память о прославленном землепроходце Ерофее Хабарове был назван Хабаровкой русский военный пост и поселок при нем, заложенный 31 мая 1858 года на месте нынешнего Хабаровска.

Основная часть.

(общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой, перестроение в колонну по три)

Слайд 7

Смелые и отважные русские первопроходцы первыми дали описание природы открытых ими территорий и нанесли их на карты. Много опасностей подстерегало землепроходцев, поэтому необходимо было не просто под ноги смотреть, но и по сторонам оглядываться.

( 1 упражнение – основная стойка, палку взять за концы, хватом сверху: 1 — поворот головы направо, палку на грудь ; 2 – голову вверх, палку вниз.)

Теперь нам предстоит переправа через бурную горную реку на лодке с помощью весел.

(2 упражнение – стойка ноги врозь на ширине плеч, палка горизонтально вперед: 1 – круговые движения палкой слева; 2 – и.п.; 3 – круговые движения палкой справа; 4 – и.п.)

Оставили весла сушить, взяли шест.

(3 упражнение – стойка ноги на ширине плеч, палка опущена вертикально вниз, держимся двумя руками за верхний конец: 1 – палка приподнимается; 2 – наклон вперед, руки вытянуты, палка упирается в пол; 3 – с силой оттолкнуться, поднять корпус; 4 – и.п.)

Только не зевай! Река может разбить лодку о подводный камень или скалистый берег. Но если ты внимателен, осторожен и ловок, то никакие пороги не страшны.

( 4 упражнение: 1 – перешагнуть правой ногой через палку; 2 – перешагнуть левой ногой вперед; 3 – перешагнуть правой ногой назад; 4 – перешагнуть левой ногой назад)

Горная река позади, перед нами раскинулся дальневосточный лес. Около половины территории края занимают леса. Много в лесах грибов, ягод, лекарственных растений. Ребята, Илья нечаянно поранил руку. Как ему помочь, используя лекарственные растения.

( 5 упражнение – осн. Стойка палка на уровне пояса: 1 – присесть, палку положить справа от ступни; 2 – и.п.; 3 – присесть взять палку; 4 – положить палку слева и т.д.)

Пред нами пробежал интересный зверек. Это колонок! Повторим его движения.

( 6 упражнение : 1 – палка слева; 2 – прыжок влево через палку; 3 – прыжок вправо через палку и т.д.)

Все дальше от русской земли продвигались экспедиция Василия Пояркова и Ерофея Хабарова. На своем пути они строили становища, где могли отдохнуть и сил набраться. И у нас привал.

( релаксация: под звуки природы учащиеся лежат, закрыв глаза)

Экспедиции большей частью носили мирный характер, и местное население встречало их дружелюбно. Путешественники старались завязать торговые отношения, наладить обмен товарами.

Продолжим наше путешествие. Впереди топкое болото.

( игра «Возьми палку»)

Преодолевая препятствия, первопроходцы осваивали дальневосточные земли.

Одна команда – это экспедиция Пояркова, вторая – экспедиция Хабарова. Перед вами лежит трудный, смертельно опасный путь, но очень значимый для России.

( скамейка – подтянуться на животе,

мяч – метание в цель,

мат – кувырок вперед,

баскетбольный мяч – ведение, передача).

Чтобы выжить в жесточайших условиях, какими качествами должен обладать первопроходец? (дружба, взаимовыручка, смелость, ловкость и т.д.)

А еще, чтобы не погибнуть, первооткрывателям нужно было быть меткими стрелками.

( игра «Перестрелка»)

Большая часть пути первопроходцев проходила по малым и большим рекам, а значит можно было добывать рыбу.

( игра «Ловись рыбка»)

Заключительная часть.

Представьте, что вы в глухой тайге. Кругом много валежника, труднопроходимые заросли кустарника. Под музыку изобразите, как вы будете пробираться все дальше на восток, преодолевая трудности и открывая все новые земли.

Вот и закончилось наше путешествие. Оно длилось 40 минут, а освоение земли дальневосточной продолжалось более 300 лет. Помните, что и сейчас нашей стране нужны сильные, отважные люди, чтобы открывать новые богатства недр ее земли.

( построение в шеренгу, подведение итогов).

Слайд 8

Велика, богата страна, берегите ее!

Домашнее задание.

Составить комплекс упражнений для первооткрывателей.