Классный час «Мой выбор – здоровый образ жизни»

Классный час: « Мой выбор – здоровый образ жизни»

Цель: пропаганда здорового образа жизни школьников; Осознание учащимися своего отношения к здоровью и формирование личной ответственности за его состояние. Способствовать росту самосознания и самооценки подростков, чувства ответственности за свою жизнь и жизнь окружающих.

Задачи: распространить среди подростков информацию о том, к каким последствиям может привести курение, употребление алкоголя и наркотических средств; сориентировать учащихся на здоровый образ жизни. Воспитывать потребность в здоровом образе жизни.

Оборудование: развешаны плакаты с пословицами и поговорками, картинки, работы учащихся.

Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам — здравствуйте, дорогие участники, гости. Вот и я в начале нашей встречи хочу вам пожелать самого главного и необходимого для каждого человека – это здоровья. И наш классный час мы посвятим одной из важных тем наших дней – здоровому образу жизни! Тема классного часа: Мой выбор – здоровый образ жизни.

Целью нашего классного часа является

1)пропаганда здорового образа жизни

2) способствовать росту самосознания и самооценки, чувства ответственности за свою жизнь и жизни окружающих.

Учитель:

Вот и век уходит, всем нам оставляя

Боль, потери, слезы, смерть.

В этот век наркотиков и водки

Выжить — шансов нет!

Дымом затянулось наше небо,

Спирт впитался в землю здесь,

Но мы знаем, у нас на счастье-

Ещё надежда есть.

-Ребята, как вы думаете, о вредных или полезных привычках людей говорится в этих строках?

-Какие же вредные привычки существуют?

Ответы учеников.

Показ слайдов с перечислением этих привычек, объясняя пагубное влияние их на человека.

4слайд.

Учитель: Ребята, а что такое наркотики?

Показ 4 слайда с комментарием.

Наркотики — это химические вещества растительного и химического происхождения. Часто их называют «белой смертью». Чем раньше человек привыкает к ним, тем быстрее он умирает. Хронические наркоманы вообще живут очень мало. Наркотики полностью высасывают из человека все его силы. Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать наркотики. А вот если человек сумел в компании отказаться, значит, у него действительно есть смелость и воля. Подросток, попробовавший наркотик, к 25 годам становится законченным наркоманом, его личность деградирует, потому что его психика ещё не сформирована, и вылечить его намного труднее.

5 слайд.

Не менее вреден и алкоголь. От него тоже страдают все внутренние органы, а особенно мозг. Отравление мозга приводит к тому. Что человек просто-напросто глупеет, у него ухудшается память. Алкоголь – это яд, который разрушает органы человека – печень, сердце, мозг.

Показ 6 слайда.

Выкуривая 1 пачку сигарет, курильщик забивает свои легкие в год 1 литром никотиновой смолы. Каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут.

Слайд 7.

Рассказ про вредную пищу.

Слайд 8.

Проделать опыт с колой.

Учитель:

-Мы с вами уже назвали вредные привычки, а какие полезные привычки вы знаете?

Ответы учеников.

Учитель:

Жизненный опыт показывает, и каждый может найти этому подтверждение, что заботиться о своем здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать.

Можно предотвратить все гораздо раньше. Нужно просто вести здоровый образ жизни.

Слайд 9. Рецепт здоровья.

Учитель:

А какие вы знаете виды спорта? (Разбить детей на 2 команды)

Ролик про Ника Вуйчича, про параолимпийцев.

Вывод про занятие спортом.

Учитель:

Вы знаете, в нашей школе есть ребята, которые серьезно увлечены спортом и достигли хороших результатов. А самое главное, что эти ребята, занимаясь спортом, ещё хорошо и учатся. У них нет времени на вредные привычки.

Показ слайдов про учащихся нашей школы.

Учитель:

О спорте, о секрете успеха расскажет нам гость. Выступление победителя Универсиады.

Слайд 22.

Слайд 23.

Помните, ваше здоровье – в ваших руках!